CENTRE HOSPITALIER

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CHAMPAGNOLE Cedex

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Service des Consultations Non Programmées

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Champagnole le samedi 16 janvier 2016

Dr Jean FORTUNET

Praticien Hospitalier

N° RPPS : 10002494648

Mr

IMPORTAL Lactitol (E966) Enfant 5g Per os 2 sac en 1 prise, 1 fois par jour

IMPORTAL Lactitol (E966) Jeune Enfant 2,5g Per os 1 sac par jour, 1 fois par jour

IMPORTAL Lactitol (E966) 10g Adulte Per os 2 sac en une prise, pendant 5 jours, tous les jours

Boire au moins 1 litre à 1 litre et demi d'eau, et/ ou de bouillons de légumes, de tisanes ou de jus de fruits (sans sucres ajoutés).

Consommer tous les jours et à chaque repas :

· des fruits crus (sauf banane) ou cuits,

· des légumes verts crus ou cuits: blettes, courgettes, épinards, concombres, endives, haricots beurre et verts, poireaux, radis, tomates, salade verte, et si l'enfant n'a pas mal au ventre, il peut aussi consommer : aubergines, navets, artichauts, céleri, tous les choux (vert, blanc, rouge et de Bruxelles) et salsifis.

· du lait et des laitages (yaourts, petits suisses, fromages blancs).

Eventuellement, consommer en plus :

· pain complet ou au son (1 ou 2 tranches aux trois repas), des céréales complètes

· des pruneaux cuits,

· des jus de fruits à jeun (ou mieux des fruits entiers)

· Des petits déjeuner complets tels que les muslis ou "Albran",

Faire de l'exercice physique tous les jours :

· Marcher régulièrement durant la journée,

· De la course à pied, ou davantage ...

Supprimer les aliments suivants :

· riz, pâtes, semoule de coucous, · pommes de terre, · bananes, gelée de coing,

· carottes cuites, · petits pois, pois chiches, légumes secs, · chocolat à croquer.

Eviter ou consommer rarement :

· sucreries, bonbons, confiseries, (sucrer de préférence au miel sans toutefois le cuire),

· pâtisseries, biscuits,

· sodas ( Coca-Cola …)

Rééduquer le réflexe de défécation :

· Aller à la selle un peu après chaque repas et rester concentré,

· Ne pas résister, aller à la selle à chaque fois que le désir se manifeste, ne pas attendre.

Dr Jean FORTUNET

CENTRE HOSPITALIER

Salle de Garde

2016-01-16

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